
无负重不紧致,长期久坐低头工作的这些动作练起来#居家锻炼 #好身材练起来 #力量训练 #瘦背 #哑铃
发布时间:2025-07-26 09:23:00
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体重大 不能做跑跳运动的,咱们在家里运动就选择一个软呼啦圈就够了,不跑不跳 每天30分钟 练全身 #居家锻炼 #好身材练起来 #呼啦圈转起来 #自律#大肚腩变小蛮腰
2025-07-26 09:23:00
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