
居家指压板甩肉肉操#居家锻炼 #甩手操 #指压板#全身燃脂
发布时间:2025-09-01 10:03:07
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一张指压板一个人,在家也能轻松锻炼全身 每天早起或者晚上坚持30分钟,踩到微微出汗。 刚开始可以穿一双袜子或垫一个毛巾 循序渐进增加时间 你会发现整个人会更通畅#指压板 #居家锻炼 #因为热爱所以坚持#健身
2025-08-19 10:17:21
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姐妹,我从140到104,靠的就是每的坚持,大肚腩,水桶腰,每天怒甩30分钟,全身暴汗,通透顺畅,二十几块钱,少喝一杯奶茶,你也尝试一下#居家运动健身 #居家锻炼 #呼啦圈瘦身 #瘦肚子 #生命在于运动一起锻炼吧
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肚子大水桶腰的姐妹们相信我!每天空腹甩25分钟,能高效燃烧肚子间的赘肉,不知不觉你会发现肚子小了 腰细了 臀翘了#呼啦圈转起来#瘦肚子#瘦全身#大肚腩变小蛮腰#呼啦圈
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滑雪机到底是不是智商税,多余替大家试过了 比跑步爬楼梯爽多了,不伤膝盖不伤腰,汗水不会辜负努力的你#居家锻炼 #健身 #收腹提臀 #身材管理 #多余和毛毛姐
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145-95的经验告诉你成功没有捷径,如果有那就是坚持,如果你大肚腩,大象腿,全身松垮下不去的,每天在家坚持软呼啦圈,这个动作刺激腰腹全身脂肪,全新升级第五代呼啦圈,针织面料包裹,真静音,重量足,易上手,不跑不跳练全身不伤膝盖不伤腰,每天坚持30分钟,这个夏天成功甩掉大肚腩水桶腰!逆袭小蛮腰!#居家锻炼#轻松甩掉大肚腩水桶腰#大肚腩边小蛮腰#逆袭#呼啦圈健身运动
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