五个小哑铃，新手从一个开始，慢慢加重量，运动有哑铃，呼吸也有哑铃，练内核心就要用呼吸哑铃#健身 #虐腹马甲线 #练出马甲线 #瘦下来做最美的自己 #大肚腩变小蛮腰

腹式呼吸哑铃训练器锻炼肺活量肺功能腹部核心训练盆底肌瑜伽运动

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想做腹式呼吸又不知道怎么练的，一定要试试这个，我妈都能坚持下来，你一定也可以的#热门#腹直肌分离 #呼吸哑铃#居家锻炼 #逆袭

2025-07-28 19:58:05

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#快乐健康每一天 #大家一起来 来💃💃🎊🕺🕺

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