
读完这本书,彻底杀死了我所有的情绪内耗!我愿称之2025年最治愈的一本书《躲在文字后面的大象》,敏感内耗,情绪不稳定、不快乐的姐妹都去读这本书,简直是救星啊!! 读完像是做了一次深度的心理咨询,整个人都舒畅了!我们看到的那些表面的情绪,其实都只是蚊子,真正的原因是背后的大象,每一次情绪的产生背后都有一个未被满足的需求,读完这本书给我最大的感受:就是我能够比之前更理性分析我的情绪,并且可以更有效的解决问题了。 #情绪 #拒绝内耗 #好书分享 #治愈系书籍推荐 #提升自己
发布时间:2025-09-24 19:56:40
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