
#引体向上 #室内健身 #健身器材 #居家锻练 #健身
发布时间:2025-09-15 19:42:28
标签运动户外
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自从腰间盘突出后,愁的整夜都睡不着,听从白大褂的建议家里安装了单杠,每天坚持在上面悬垂一会,舒展身体同时还可以增强手臂力量,#体态纠正 #脊柱侧弯 #拉单杠#运动长高 #单杠
2025-09-06 13:25:26
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每天单杠悬垂2分钟,腰板直了,症状没了,肩颈腰背都舒服了!久坐久站、腰不舒服的,都来试试!给腰椎减减压、轻松开启舒适生活~给自己腰一个“重生”机会!#引体向上#居家健身 #腰椎锻炼了#单杠健身 #吊单杠的好处
2025-09-19 21:24:08
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第307集 沃萨维骑行裤裙,巧妙遮臀显瘦,轻松告别骑行时的尴尬。高弹面料加持,贴合身形不紧绷,舒适感拉满,运动自在无束缚~#骑行裤 #运动 #女骑 #骑行 #让骑行成为一种生活
2025-09-15 19:42:28
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