猫千岁0糖茉莉桂花鲜炖银耳羹 #满足 #夏日饮品 #推荐
发布时间:2025-08-29 10:15:19
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我媳妇每天早餐都会来上一杯奇亚籽果粒燕麦片,打开就能闻到浓郁的水果香,不管你是直接吃还是拌酸奶都特别好吃!艾特你想艾特的人,给你安排上!#奇亚籽果粒麦片 #早餐 #好吃又营养 #艾特你想艾特的人
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七色糙米:煮饭煮粥都好吃! 煮饭 •做法:淘洗后泡2-4小时,1:1.5米水比入电饭煲,选“糙米饭”模式,煮好焖10分钟搅拌。 •特点:颗粒有嚼劲、带谷香,饱腹足、纤维多,配菜当主食超赞。 煮粥 •做法:洗净泡1小时,1:8米水比加水,大火烧开转小火煮40-60分钟(勤搅防粘),可加红枣。 •特点:浓稠绵密、软糯香甜,易吸收又暖胃,适合早餐或清淡餐。 按需选做法,轻松吃粗粮营养! #粗粮 #好物分享🔥 #低脂低卡 #糙米 #七色糙米@DOU+小助手 @DOU+上热门
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